¶ Trainingsplanung für Freitag 15.05.2026
¶ Rahmendaten
| Zeit: | 17:15 - 18:30 |
| Ort: | Heinz-Gerlach-Halle, Bad Münstereifel |
| Hallenfläche: | ganze Halle |
| Trainer: | Matthias, Christian |
¶ Tainingsschwerpunkt
- (Ziel-) Werfen, Prellen
¶ benötigtes Material
- Bälle
- Laibchen
- 5 Kästen
¶ Trainingsplanung
| Zeit (Training) | Zeit (Übung) | Oberthema | Übungsbezeichnung | Details | Hinweise/Bemerkungen | |
|---|---|---|---|---|---|---|
| 17:15 | 5 min | Begrüßung | - | Begrüßungskreis - Ansprechen --> zuhören --> Umgang miteinander - Schwerpunkte für heute: --> Werfen, Fangen - Flaschen in die Kästen |
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| 17:20 | 10 min | Aufwärmen | Laibchen und Ball | siehe Details unten | ||
| 17:30 | 1 min | Regeneration | Getränke-Pause | |||
| 17:31 | 30 min | Werfen |
1) Pass-Staffel 2) Doppelpass-Lauf |
jeweils eine Hallen-Hälfte mit einem Trainer
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| 18:01 | 1 min | Regeneration | Getränke-Pause | |||
| 18:02 | 23 min | freies Spiel | Handball | - bei wenig Kindern entweder Trainer als TW oder Hütchen als Ziele in den Torecken | ||
| 18:25 | 5 min | Verabschiedung | Abschlußkreis | - Was gefiel mir heute? - Mannschaftsruf |
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¶ Übungsdetails
¶ Laibchen und Ball
¶ Pass-Staffel
- zwei gleichstarke Mannschaften
- mehrere Bälle im Kasten beim ersten Spieler
- Passe via aller Spielre eines Teams zum letzten Spieler, dort den Ball in den Kasten legen
- Nächster Ball geht los, wenn vorheriger Ball im Kasten
- Wenn alleBäalle drüben, wieder zurück.
- Sieger ist, wer zuerst alle Bälle wieder zurück hat.
¶ Doppelpass Lauf
- Mehrere Spieler im Feld. Restliche Spieler in einer Ecke
- Feldspieler haben jeweils einen Ball
- Eck-Speiler läuft im Bogen an den Positionsspielern vorbei und mecht jeweils einen Doppelpass
- nach ball erhalt vom Letzten Spieler (in Zeichnung “5”): Totwurf
- Spieler "5" nimmt sich neuen Ball aus Vorrat (Kasten)