¶ Trainingsplanung für Freitag 24.04.2026
¶ Rahmendaten
| Zeit: | 17:15 - 18:30 |
| Ort: | Heinz-Gerlach-Halle, Bad Münstereifel |
| Hallenfläche: | ganze Halle |
| Trainer: | Matthias, Christian |
¶ benötigtes Material
- Bälle
- Laibchen
- 1 Hütchen
¶ Trainingsplanung
| Zeit (Training) | Zeit (Übung) | Oberthema | Übungsbezeichnung | Details | Hinweise/Bemerkungen |
|---|---|---|---|---|---|
| 17:15 | 5 min | Begrüßung | - | - Begrüßung - Vorstellung - Was mir wichtig ist: --> zuhören --> Umgang miteinander |
evtl. Namensschilder Krepp |
| 17:20 | 10 min | Aufwärmen | Kettenfangen | ||
| 17:30 | 1 min | Regeneration | Getränke-Pause | ||
| 17:31 | 20 min | Aufwärmen, Fangen/Werfen, allg. Koordination |
Passen im Kreis mit Übungen | Vorbereitung: - Kinder stellen sich im Kreis auf (c. 2-3m Abstand) - Anzahl der Bälle paassend zur Anzahl der Kinder im Kreis - 1 Hütchen in der Mitte Einzelübungen: 1. Passen, hinsetzen, aufstehen 2. Passen, auf den Bauch legen, aufstehen 3. Passen, auf den Rücken legen, aufstehen 4. Passen, zum Hütchen rennen, und zurückkommen "Strafe", wenn neuer Ball früher da als Übung beendet: 1x um den Kinder-Kreis laufen |
|
| 17:51 | 1 min | Regeneration | Getränke-Pause | ||
| 17:52 | 15 min | 1:1-Deckung | Vorübung 1 | siehe Übungsdetails | |
| 18:07 | 1 min | Regeneration | Getränke-Pause | ||
| 18:08 | 15 min | freies Spiel | "Brett-Basketball" | Idee: evtl. Spiel mit mehreren Teams, jeweils bis 5 Punkte Varianten: 1. Treffer ans Brett = 1 Punkt 2. Treffer aus eigener Häfte = 2 Punkte 3. Punkte erst möglich, wenn alle Kinder der Mannschaft den Ball hatten 4. Kein Prellen 5. Kein Laufen mit Ball |
|
| 18:23 | 5 min | Verabschiedung | Abschlußkreis | - Was gefiel mir heute? - Mannschaftsruf |
¶ Übungsdetails
¶ 1:1-Deckung | Vorübung 1
